Follow

之前一晚上跳1000个,感觉心率过快了。最佳燃脂心率在180左右,我跳完1000个就接近240了。所以今天改在早上跳500,晚上跳500。

@destinee 240太高了,跳的时候有时候觉得很嗨不想停下来,一次连续跳完300-400下建议停一下

Sign in to participate in the conversation
猫站

本站是Mastodon猫站实例。略略略。。。:-)